نماشا راهنمای ادامه تحصیل در اروپا و امریکا

افزایش تمرکز حواس و کاهش بی دقتی در هنگام مطالعه

افزایش تمرکز حواس و کاهش بی دقتی در هنگام مطالعه  موضوعی است  که متاسفانه خیلی از بچه ها با آن مشکل دارند و برای  بهبود آن بهتر است از راه کار های زیر استفاده کنید. افزایش تمرکز حین مطالعه موضوعی بسیار با اهمیت میباشد که متاسفانه ما میبینیم بسیاری از دانش آموزان در هنگام مطالعه تمرکز ندارند و یا بی دقت هستند. در این مقاله و فایل صوتی که پارسال ضبط شده است قصد داریم روش های بسیار کاربردی جهت برطرف کردن تمرکز حواس و کاهش بی دقتی هنگام مطالعه ارائه کنیم.

راهکارهای افزایش تمرکز حواس در هنگام درس خواندن برای کنکور

1–  شرطی سازی مکان مطالعه  برای کاهش بی دقتی و افزایش تمرکز حواس

اگر دانش آموزی هستید که دچار بی دقتی و کاهش تمرکز حواس و حواس پرتی می باشید سعی کنید یک مکان مطالعه  خاص را برای مطالعه خود انتخاب کنید  و فقط از آن قسمت برای مطالعه استفاده کنید. یعنی زمانی که در آن مکان قرار می‌گیرید کاری به جزء مطالعه به هیچ عنوان انجام نمی دهید، در نتیجه ضمیر ناخودآگاه شما تقویت می شود که  این قسمت از منزل مخصوص مطالعه شما است.

 استثناهای  در ارتباط با شرطی سازی مکان مطالعه

کسل شدن در هنگام مطالعه و راه های رفع آن برای افزایش تمرکز حواس و کاهش بی دقتی

یکی از موضوعات که  بعضی از بچه ها می گویندآن است که بعد از مدتی که درس می خوانند کسل می شوند، برای حل این مشکل پیشنهاد من این  است که دانش‌آموزان شرایط و پارامترهای مطالعه خود را عوض کنید ، مثلاً یک pdf از سایت های مختلف را نگاه کنید یا مکان مطالعه خود را عوض کنید.

خواب آلودگی در هنگام مطالعه و روش رفع آن

بعضی از دانش‌آموزان هستند که می‌گویند در هنگام مطالعه حس خواب آلودگی به آنها دست می دهد، برای این دسته از دانش‌آموزان پیشنهاد می کنیم که اگر این موضوع بسیار برای آنها مهم است  برای خود تنوع درسی ایجاد کرده  و درس دیگری را مطالعه کنند.برای مثال دو ساعت که شیمی می خوانند و بعد از دو ساعت حس  خواب آلودگی به آنها دست داده، باید یک درس دیگر را انتخاب کنند بتا حس خواب آلودگی آنها برطرف گردد وبرای این موضوع از یک درس ساده یعنی  درس هایی که به تمرکز حواس چندانی نیاز داشته باشد مانند تاریخ ادبیات، معنی واژه ها، لغت و املاء یا دین و زندگی استفاده کنید و یک تنوعی زا  به وجود بیاورید در حد 20 تا 25 دقیقه و بعد از این مدت برگردیم به سراغ درس اصلی  خود و کار را ادامه دهیم،  توسط این روش خیلی از مشکلات بچه ها برطرف خواهد گردید.